皆さんこんにちは(^^)
今日も雨です。。。
私がブログを書くときは、いつも雨の様な気がします(・_・;)笑
さて、Calm Body Studio の加圧トレーニングのクライアント様は、ダイエットや筋力アップ目的の方だけでなく、諸症状の改善が目的の方も多くいらっしゃいます！
諸症状とはなにかと申しますと、肩こりや冷え性、腰痛などといった、日常生活で支障をきたしてしまうような症状のことをここでは言います。
加圧トレーニングを行うと、血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります（*^_^*）
すると、冷え症や肩こりといった身体の不調も改善されるのです♪
また、当店ではクライアント様の症状に合わせて、加圧トレーニングをしながら、ストレッチを行ってより効果が出やすいような施術も行っています(^^)
腰痛の方にも、骨盤回りの筋肉を緩めるストレッチを行い、筋力をつけることで、緩和させる効果もあります。
なかなか身体の調子が優れなくても、パーソナルトレーニングですので、クライアント様に合ったトレーニングや施術が行えます(^o^)
冷え性や肩こり、腰痛といったものは、運動不足からくるものがほとんどです(+_+)
まずは、体を動かすことから始めていきたいですね（*^^*）
トレーニングをしたいけど、運動不足でなかなかスタートを切ることができない方や身体の調子が優れない方でも、まずはご相談ください（＾－＾）
あなたに合ったメニューを考え、満足のいくトレーニングを提供します☆