お客様の口コミ♪

お世話になっております!

今日は、特に冷え込みを感じます(>_<)

外出の際は、体を冷やさないように、しっかり防寒なさって下さいね。。

.

さて、当店のインディバのお客様の【口コミ】を1件ご紹介致します★

30代女性の方*+.*+.*+.

低体温で平熱が35度でしたがインディバで36度になりました(^^)

また乾燥肌+敏感肌で肌トラブルに繋がりやすい私ですが、インディバは肌がモチモチなり化粧のノリがよくなります。

今までフェイシャルを主にしてましたが肩が痛い事、体が重い事を伝えると肩を中心にインディバで施術してもらい次の日には肩の痛みが取れました。

.

低体温でお悩みのようでしたが、週に1回30分されて、8~10回目位から、しだいに体温が少しづつ上がって、体が楽になってきていると、お話しして下さいました(^_-)

.

低体温や冷え性の方にとって、これからつらい時期になります(>_<)

インディバで、体質を改善しませんか?

ポカポカと深部から温まる感じを、体感してみて下さい♪

.

おなかを触る女性

■■■■■■■■■

体験30分 ¥3240-

☎099-296-1379  担当:中村

 

お子さんの治療が行えます!

こんにちは(^^♪

日に日に寒くなってますね(>_<)

体調にお変りありませんか?

 

先日から、膝の痛み訴えてた私の娘(小学1年生)。。

持久走の練習を日々重ねていてからなのか、、

歩き方がおかしいのか、、

成長痛なのか、、

母なりに色々と考えておりました/(-_-)\

 

そして、ここ!ほりきり整骨院で院長に受診をお願いし、看てもらうことに。

最初は…不安で恐る恐る診察してもらう娘でした(笑)

.

初めに【超音波観察置】で看てもらいました。

のあ

どうやら…腸脛靭帯炎。

少し炎症が起きてる状態でした。。

そして、骨端線までみてもらい、1年間で身長が何cm伸びるということまでみてもらいました(^^)

のあ.

 

その後、グラストンによる【筋膜リリ-ス】!

筋膜リリースとは、筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻すことを言います。

 

リリ-スなので、初めは、痛みがありますが、段々と開放されてくるのが分かるんです!(←経験あり)

娘も初めは、痛いと言ってましたが、次第に何も言わなくなりました(笑)

これ、すごいですw

.

『えっ、もう終わりなの~?全然、痛くなかった』と(^_^)

あんだけドキドキしていたはずなのに、ケロっとしてました♪

.

当院では、お子さんの治療も行えます!

部活などのスポ-ツをしている子供たちの打撲や捻挫、肉離れ、脱臼や骨折など診療致します★

お子さんが治療している状況をお母様もそばから見ることが出来ますので、

お母様もお子さんもご安心して頂けると思います(^_-)

.

お子さんの痛み、改善しませんか?

.

ご質問やご不明な点などお気軽にお尋ね下さいませ(^^)

☎099-251-1379 【予約優先制】

*+.駐車場完備しております*+.

部活動へのトレーニング講習会☆

皆さん、こんにちは!

Calm Body Studioの長濱です。

この前の日曜日に、縁あって、鴨池中サッカー部へトレーニング指導に行ってきました!

サッカー部の1,2年生や顧問の先生、保護者の方々にも何名か参加していただきました。

まずは、なぜトレーニングを行うか、どんな能力が必要か、今の現状はどうなのか、など

簡単に講習をさせていただきました。

いくつか質問をし、テストも行い、自分の現状はどうなのか。まずはきちんと自分と向き合うことが大切だと思います。

どの子も全員、今よりももっとうまくなりたい!すごい選手になりたい!そう思っていました(^^)

しかし、サッカーの練習はしっかりする!が、ストレッチやウォーミングアップ、クールダウンはあまりやっていない…

カラダ作りのためのトレーニングをしたいけど、なにをしたらいいのか分からない、やり方が分からない…

など、問題も抱えているようでした。

 

実際のトレーニング指導では、基本的な身体の使い方、立ち方から指導をしていきました。

しっかりとした身体、土台作りには基本が大切です!

ただ行うのではなく、なにを、どこを意識したらいいのか。フォームはきちんとできているか。

そういったことが大切だと思います★

トレーニング前後に行ってほしいストレッチ指導を行い、体幹部をきちんと安定させるトレーニングを行ったり、

チューブやファンクショナルマットを使用して全体のバランス強化を図ったりと!

初めて行うトレーニングだったので、グラグラしたり意識するのが難しかったりしたようです。

が、これキツい!でも、すごい効いてる感じがする!など、そういった声もあったので、よかったです(*^^*)

少しずつでいいので、着実に。日々の積み重ねを大切にしてもらいたいです!

学生たちは、継続していくことの大切さも感じてくれたようで、これからもしっかりと続けていきたいと話してくれました。

今回教えたことができるようになったら、また次のステップへ!

早く他のトレーニングも教えてください!そういった話があれば、とても嬉しく思います(^^♪

 

Calm Body Studioでは、スタジオ内でのトレーニング指導はもちろん、今回のような講習会形式のトレーニング指導も行なっております!

小学校の少年団や中学高校の部活動、クラブチームなど、もし気になる団体様がいらっしゃいましたら、お気軽にご相談ください♪

 

鴨池中サッカー部4

 

 

●手押し相撲で負けた方には、秘伝を伝授!笑

この後、次は勝った人や勝てはしなかったが、

なかなか倒れず引き分けに持ち込むことに成功した子が増えました!

 

 

鴨池中サッカー部2

 

●股関節・臀筋のストレッチ指導中

しっかり伸びるところを意識して。

確かに硬い子が多かった…笑

 

 

鴨池中サッカー部

 

 

 

 

 

 

 

●ファンクショナルマットを使い、遊び感覚でバランス強化!

子どもたちはやっぱりファンクショナルマットが大好きなご様子!笑

【インディバフェイス】で美肌に。。

こんにちは(^_-)
いつもお世話になっております♪

早くも11月の半ばを迎えようとしてます。

朝晩の気温も肌寒くなり、体調を崩しやすくなってる時期です(>_<)

部屋の乾燥による喉の痛みや、いつもと調子が違う…などのちょっとした変化に早めの対策・予防をしていきたいですね!

さて、この時期オススメのク-ポンも人気上昇中です★
乾燥による、小じわや毛穴の開きでお悩みの方にオススメの【インディバとオイルマッサ-ジコ-ス】50分→¥4600♪

インディバでお肌の内側の肌細胞を活性させ、たるみが原因の毛穴の開きや、乾燥などによる小じわなどに働きかけ、しっとりした艶やかなお肌に導いてくれます。

インディバでデコルテから温めることにより、冷え性改善、肩周りの緊張緩和、そして深い呼吸ができ、全身のリラックス効果を導きます(^_-)そして、オイルマッサ-ジ。肩~首筋~お顔をくまなくしっかりマッサ-ジ致します。。

他にもインディバに【しっかり密着の保湿パック】を組み合わせたコ-スもご準備しております♪

まずは、カウンセリングでお肌の状態を見極めてからのお手入れになりますので、ご安心下さい(^_-)

.

インディバでお悩み解消しませんか♪

では、本日もお客様のキレイをお手伝い致します★★

.

お問い合わせ・ご予約はコチラから☎099-296-1379 担当:中村

繧サ繝ャ繧ッ繝・IMG_7232

繧サ繝ャ繧ッ繝・IMG_7224

繧サ繝ャ繧ッ繝・IMG_7269

インディバ☆11/11(土)午後の予約空いてます♪

こんにちは(^_-)

お世話になっております!

.

前日のお知らせとなってしまいますが、

明日、11/11(土)【インディバ】のご予約、午後も受付けます♪

*+.空き状況です

●9:30

●10:00、10:30

●11:30

●12:00

●13:00

尚、最終受付けが~15:30までとなりますが、

ご都合が付く方は、お早目のご予約をお願い致します★★

.

インディバフェイス&ボディで、自分磨きしませんか?(^_-)

.

■お問い合わせやご予約はコチラから☎099-296-1379  担当:中村

DSCF7739

本気のダイエット☆

皆さん、こんにちは!
Calm Body Studioの長濱です。

「人生で一番太ってしまいました…
自分でもいろいろしているんですが、なかなか痩せなくて。
なにかアドバイスをください!
めっちゃ痩せたいです!!」
と、2週間前にある男性から相談を受けました!

一度来店してもらって、カウンセリング。
本人は良かれと思っていたことが、いくつか間違っていたり。

「本気で痩せたいんです!」

彼のための運動プログラム作成や毎回の食事報告もして、今日で2週間!
まだまだこれからですが、
本人も「今はダイエットが楽しいです!」と♪

今日も30分のトレーニングをオールアウトするまで追い込みました!笑

Calm Body Studioでは、お客様の目的・目標に合った、プログラムやメニュ-をご提案致します!

身体に関するお悩みやご相談など、お気軽にお問い合わせください★

予約・お問い合わせ:TEL 099-296-1379

こうよう2週間

 

 

 

 

 

 

 

 

こうよう2週間②

“ほりきり整骨院”【Calm Body Studio】LINE@はじめました!
下記のリンクから友だち追加してみてください。
https://line.me/R/ti/p/%40calmbody
LINE ID: @calmbody
Facebook
ほりきり整骨院ページ
https://www.facebook.com/Horikiribone
Calm Body Studioページ
https://www.facebook.com/calmbodystudio/
いいね!お願いいたします☆
Instagram
calmbodystudioで検索、フォローお願いいたします☆

加圧で諸症状改善☆~お客様の声から

皆さん、こんにちは!

今月に入り、体験の方が何名かいらっしゃってくださりました!

目的は、ダイエットや筋力アップ、競技力アップ、ブライダルの方もいらっしゃいました。

ダイエットや筋力アップはもちろん、並行して諸症状の改善もしていきたい!とそんな方もお客様の中には多いです!

今回も、『普段から肩こりがひどい…』Aさん(30代男性)や『朝も夜も足が浮腫んでて…』(20代女性)などの悩みを抱えている方がいらっしゃいました。

加圧トレーニングの効果として、血行促進も期待できる効果の一つになります。

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります!

そして、血行が良くなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になり、冷え性・むくみや肩こりなどの不調も改善していきます!

この諸症状の改善は、個人差はありますが、割と早い段階で効果を感じやすいと思います。

 

今回、Aさんは、初回体験の上半身の体験だけで、効果を実感されたようです。そして、入会されてその一週間後にまたお越しいただいたのですが、それ以降頑固な肩こりが感じなくなった!ということでした(*^^*)

Aさんは、月に何度もマッサ-ジなどの身体のメンテナンスを行っているそうですが、ここまでスッキリすることはなかったようです!

そして、Bさん。3回体験(1回30分)後、入会されました。入会されてからの最初のトレーニングで、再度カウンセリングをさせていただいたのですが、その時に『この前(3回目)やった次の日の朝はやばかったです!』と!

なにがやばかったのかな?(・・;)と、少しびっくりして話を聞いてみると、『朝こんなに足が軽く感じたのは久しぶりでした!自分の足ってこんな感じだったんですね!』と興奮気味にお話してくださりました★

3回のトレーニングで、随分むくみも改善されたようです(^^)

 

お二人とも、まずは身体の変化に気付くことができ、本当によかったと思います!

今後もトレーニングの継続で、効果を実感してもらえたらと思います(*^O^*)

 

もし、皆さんの中にも、同じような諸症状でお困りの方がいましたら、ぜひ体感くださいませ!

一つ身体のストレスがなくなるだけで、日々の生活は大きく変わってくると思いますよ(^_-)-☆

Calm Body Studioでは、そのようにお客様の悩みやストレスを、一つでも解決していければと思っております★

無料カウンセリングも行っていますので、お気軽にお越しくださいませm(_ _)m

DSCF7678

“ほりきり整骨院”【Calm Body Studio】LINE@はじめました!
下記のリンクから友だち追加してみてください。
LINE ID: @calmbody
Facebook
ほりきり整骨院ページ
https://www.facebook.com/Horikiribone
Calm Body Studioページ
https://www.facebook.com/calmbodystudio/
いいね!お願いいたします☆
Instagram

calmbodystudioで検索、フォローお願いいたします☆

カラダの変化って??☆

皆さん、こんにちは(^ω^)

Calm Body studioです!

10月に入り、涼しくなってきたかな…と思っていたら、

最近また暑くなってきましたね(・・;)

季節の変わり目で、体調を崩されている方もいらっしゃるようですので、体調管理もしっかりとしていきましょう!

 

さて、Calm Body Studioでは、痩せたい!引き締めたい!お肌をキレイにしたい!などなど

様々な目的で、お客様がいらしてくださります。

一人ではなかなか続かない方や短期で結果を出したい方も★

お客様からよくいただく質問としまして、どれぐらいで結果が出ますか?という質問がございます!

個人差もありますので、はっきりとはお答えできせんが、その辺について今日は書かせていただきます。

●ダイエットや体質改善には、一体どれぐらいの期間が必要??

個人差はありますが、明らかな変化を感じるまでに早くても1ヶ月~3ヶ月程はかかると言われています。

●なぜ、1ヶ月~3ヶ月も必要か?

まずは、体を作っている細胞が完全に入れ替わるまで約1ヶ月~3ヶ月が必要です。また、体内に蓄積された毒素や老廃物の排泄にも1ヶ月~3ヶ月かかると言われています。

筋トレではスタートしてから1ヶ月~1ヶ月半ぐらいで内側の変化が起こります。そして、2、3ヶ月程で外側の変化が現れます!ということは、体型の変化にも2~3ヶ月は必要ということになります。

●大切なことは何ですか?

「食事」「運動」「睡眠」やはりこの3つが大切です。今の行動が3ヶ月後の自分を作るという気持ちを持って、意識していきましょう!そして、継続が結果に繋がりますので、なかなか結果が出なくても、コツコツ続けていきましょう!

 

なので、カラダは3ヶ月で変えられます!今年中にどうにかしたい!そんな方もまだ間に合いますよ♪

当店に来られている方も、個人差はありますが、1~2ヶ月ほどで体の調子も変わり、体重の変化もあります。

始める時期に、遅いはありません!ぜひ今からでも大丈夫ですので、皆さんも3ヶ月後も自分を想像して取り組んでいきましょう(*^^*)

DSCF1873

 

 

 

 

 

 

“ほりきり整骨院”【Calm Body Studio】LINE@はじめました!
下記のリンクから友だち追加してみてください。
LINE ID: @calmbody
Facebook
ほりきり整骨院ページ
https://www.facebook.com/Horikiribone
Calm Body Studioページ
https://www.facebook.com/calmbodystudio/
いいね!お願いいたします☆
Instagram

calmbodystudioで検索、フォローお願いいたします☆

ほりきり整骨院-Calm Body StudioのSNSについて☆

こんにちは(^^)/

Calm Body Studioです♪

前回のブログで、LINE公式アカウントのお話をさせていただきました!

おかげさまで、フォローしてくださる方もらっしゃってくださりました(*^^*)

ありがとうございますm(_ _)m

ですが、QRコードだけしかご案内しておらず、うまくできなかった…というお声もいただきました。

大変申し訳ございませんでした。

ですので、今日はリンク先とLINE IDも一緒に掲載させていただきます!

 

“ほりきり整骨院”【Calm Body Studio】LINE@はじめました!
下記のリンクから友だち追加してみてください。
LINE ID: @calmbody
となっております。
ぜひお友だち追加をよろしくお願いいたします(^ω^)
LINEでしかお届けしない、お得な情報やお得なクーポンも存在しますので、
ぜひこの機会にお友だち追加をされることをおすすめいたします★
line ID
その他、FacebookやInstagramのページもございますので、ぜひご覧下さい(^^♪
Facebook
ほりきり整骨院ページ
https://www.facebook.com/Horikiribone
Calm Body Studioページ
https://www.facebook.com/calmbodystudio/
いいね!お願いいたします☆

 

Instagram

calmbodystudioで検索ください(^O^)

フォローお願いいたします☆

それぞれでいろんな情報を発信していけるように頑張っていきますので、
よろしくお願いいたします(*^ω^*)
外観

健康体操-ふれあい楓会☆

皆さん、こんにちは(^O^)

昨日は市内の多くの小学校で、運動会が行なわれたようですね!

天気もよく、いい運動会になったのではないでしょうか?

子どもたちが頑張っている姿、とてもステキでした☆

 

さて、ほりきり整骨院-Calm Body Studioでは、週3回、小川町にあります、

【デイサービス楓】さんで、自立支援・介護予防を目的に、健康体操を行なっております!

毎回、約10名ほどの利用者さんが参加され、一生懸命体操をしてくれております(^^)

そのデイサービス楓さんで、先日、ふれあい楓会なる敬老会の催し物が行われました。

その中で、私も健康体操をする時間をいただき、実施してきました。

今回は、利用者さんだけでなく、利用者さんのご家族やケアマネージャー、地域の方々、民生委員の方々もいらっしゃってくださりました。

いつもより大勢の前での指導となったので、少し緊張しました(^_^;)笑

実際に皆さんにも体験してもらいながらすることができ、普段、どんなことをしているか、周知してもらういい機会になったのでないでしょうか!

中には少しキツそうにしている方も見受けられました!笑

デイサービス楓の利用者さんは普段体操を行なっているおかげか、元気よく身体を動かし、ほかの方々を驚かせていましたね!!素晴らしいですo(^▽^)o

 

どの年代でも、今から身体を動かすことが大切です。

簡単なことからでもいいので、皆さんもぜひ少しずつ身体を動かしてみてください。

1年後、3年後、その先を見据えて(*^^*)

 

健康体操の依頼がありましたら、ぜひお気軽にお声かけくださいませ(^^♪

デイサービス楓の皆さん、今回お声かけいただき、ありがとうございました!

とても有意義な時間になり、楽しく指導させてもらえました。

またこれからも楽しく運動して元気に過ごしていきましょう(^_-)-☆

ふれあい楓会ふれあい楓会2ふれあい楓会3