こんにちは、鹿児島市真砂本町のほりきり整骨院の堀切です。
マラソン大会や持久走の練習などで最近多くなってきているシンスプリントについて書いてみます。
聞き慣れない言葉ですが、「shin」は英語で「すね」のこと。
シンスプリントとは、オーバーユース（使いすぎ）が原因で、脛骨けいこつの骨膜に炎症が起こるスポーツ障害です。
別名で、脛骨過労性骨膜炎とも言います。
その名の通り、陸上のトラック競技やサッカー、バスケットボールなど、走ることの多い競技の選手に多く見られます。
症状は、運動時や運動後に下腿（すね）の内側に縦に長い範囲でズキズキと痛みが生じます。
・脛（すね）の内側が痛い。
・マラソンの練習で痛めた。
・走ったりジャンプすると痛い。
・シンスプリントと診断された。
・早く競技に復帰したい。
このような症状の時は、ほりきり整骨院にお任せください。
肩こり・腰痛など不調改善メニュ－は、コチラに掲載中です★★
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000673055/