12月も目の前となりました！ 来週あたりから寒くなりそうです。コ－トやダウンなどの防寒着を準備した方が良さそうです！
寒くなる前に少し。。
急な冷え込みは、不調が出やすくなります。寒さを凌ぐために身体をちぢ込め、自然とグッと力も入れてしまいます。
そのため、肩や首などが凝ったり、背中が痛くなったり、腰も痛くなったり、姿勢もが悪くなります。いわゆる猫背状態。歩行時の頭の位置までもが、だいぶ変わってしまいます。
これだと寒さを凌ぐどころか。凝りや痛みで日常生活にも影響が出てしまいます。
これからの寒い冬を乗り越えられるよう『温活』がおすすめ。
当店では、インディバを使用して快適な日常を過ごせるようお手伝いしてます。
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寒くなると、水分もあまり取らなくなってしまいますので、心掛けましょう！！