あと１０日ほどで、鹿児島県総体陸上の大会ご始まるそうです。
歩く、走るという普通にみんながしている(出来ているとは言わない)動作もひとつひとつの動きをみていくと、とてもややこしくてみんなよく出来るなって思うくらい難しいんですが、何度も繰り返し練習する事でスムーズに身体を使う事が出来るようになってくる一方で身体の同じ箇所におなじような外力が加わることで痛みに変わって行くことも多いようです。
特に足の小指の上やスネの内側、外側辺りが多い様です。
陸上以外でも、サッカーやバスケなどの良く走るスポーツは注意が必要ですので、保護者や指導者の方は走り方や歩き方がおかしいと思う時には一度ご相談下さいね‼️
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