皆さん、こんにちは(^O^)

Calm Body Studioの長濱です！

先月から、少人数制エクササイズコースに、御夫婦で参加して下さる方々がいます♪

お二人共、ランニングが趣味で、たまに大会にも参加されているとのこと(^^)

今回、旦那様が来年3月に行われます、鹿児島マラソンへの参加が決まったということで、走るための身体作りをしたい！

と通い始めてくださりました★

とても仲良しな、お二人(^^)週に一回、お仕事前に来て下さります！

お二人共、普段からちょこちょこ運動しているということもあり、土台もしっかりされていて(^O^)

ご夫婦で体力差もありますが、負荷や運動量を変えながらやっていきます！

内容としましては、まずは身体をしっかり温め、トレーニングできる身体の準備をしていきます！

そして、自重はもちろんチューブやマットを使っての、体幹部の強化やバランス力の強化、お客様の希望で下半身中心のトレーニングも入れております。

最後には、サーキットトレーニングも入れたりして、追い込んでいきますよ(*^^*)

朝一の仕事前のトレーニングですが、手を抜かず、頑張ってくださってます♪

いつもありがとうございます★

Calm Body Studioでは、加圧トレーニングやパーソナルトレーニングはもちろん、

少人数制エクササイズコースや学生向けのトレーニングなど、２～４名ほどまで参加のトレーニングも可能となっております！

１人ではなかなか勇気が出ない。友達や家族と一緒に楽しみながら身体を動かしたい。などなど

仲間と一緒に身体を動かし、スッキリしませんか？(o^^o)♪

体験も随時受け付けておりますので、ぜひお気軽にお問い合わせくださいm(_ _)m

・体験⇒２人利用でお一人様￥2,000（3人利用￥1,500、4人利用￥1,200）

皆様のお越しを心よりお待ち致しております★