TEL. 099-251-1377
会員登録:http://horikiri--bone.com

カラダの変化って??☆

10月 12 2017|投稿:horikiri-ski

皆さん、こんにちは(^ω^)

Calm Body studioです!

10月に入り、涼しくなってきたかな…と思っていたら、

最近また暑くなってきましたね(・・;)

季節の変わり目で、体調を崩されている方もいらっしゃるようですので、体調管理もしっかりとしていきましょう!

 

さて、Calm Body Studioでは、痩せたい!引き締めたい!お肌をキレイにしたい!などなど

様々な目的で、お客様がいらしてくださります。

一人ではなかなか続かない方や短期で結果を出したい方も★

お客様からよくいただく質問としまして、どれぐらいで結果が出ますか?という質問がございます!

個人差もありますので、はっきりとはお答えできせんが、その辺について今日は書かせていただきます。

●ダイエットや体質改善には、一体どれぐらいの期間が必要??

個人差はありますが、明らかな変化を感じるまでに早くても1ヶ月~3ヶ月程はかかると言われています。

●なぜ、1ヶ月~3ヶ月も必要か?

まずは、体を作っている細胞が完全に入れ替わるまで約1ヶ月~3ヶ月が必要です。また、体内に蓄積された毒素や老廃物の排泄にも1ヶ月~3ヶ月かかると言われています。

筋トレではスタートしてから1ヶ月~1ヶ月半ぐらいで内側の変化が起こります。そして、2、3ヶ月程で外側の変化が現れます!ということは、体型の変化にも2~3ヶ月は必要ということになります。

●大切なことは何ですか?

「食事」「運動」「睡眠」やはりこの3つが大切です。今の行動が3ヶ月後の自分を作るという気持ちを持って、意識していきましょう!そして、継続が結果に繋がりますので、なかなか結果が出なくても、コツコツ続けていきましょう!

 

なので、カラダは3ヶ月で変えられます!今年中にどうにかしたい!そんな方もまだ間に合いますよ♪

当店に来られている方も、個人差はありますが、1~2ヶ月ほどで体の調子も変わり、体重の変化もあります。

始める時期に、遅いはありません!ぜひ今からでも大丈夫ですので、皆さんも3ヶ月後も自分を想像して取り組んでいきましょう(*^^*)

DSCF1873

 

 

 

 

 

 

“ほりきり整骨院”【Calm Body Studio】LINE@はじめました!
下記のリンクから友だち追加してみてください。
LINE ID: @calmbody
Facebook
ほりきり整骨院ページ
https://www.facebook.com/Horikiribone
Calm Body Studioページ
https://www.facebook.com/calmbodystudio/
いいね!お願いいたします☆
Instagram

calmbodystudioで検索、フォローお願いいたします☆


comment closed