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本日のお客様~加圧×TRX~☆

5月 23 2017|投稿:horikiri-ski

皆さん、こんにちは(^-^)

今日もいい天気で、暑くなりそうですね(>_<)

トレーニングも、エアコンをつけて行うか、迷っちゃいます(^_^;)

お客様も汗をかきながら、頑張っている方もいらっしゃいますよ(^^)

もちろん、暑い方はエアコンをつけて行えますので♪

 

さて、今日のお客様です★

60代の女性の方ですが、もう加圧に通い始めて、2年が経とうとしています!

週1~2回、30分コースで通われています(^-^)

とても元気で、ご自身の健康のために頑張っています!

ご本人曰く、「介護で子どもたちに負担をかけたくない!」ということで、今のうちからしっかりと筋肉を貯筋しておきたいということです。

素晴らしいですね(*^-^*)

そして、今日のトレーニングでは、加圧トレーニングに、

TRXサスペンショントレーニングを組み合わせた内容となりました!

山下さんTRX

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TRXサスペンショントレーニングとは、以前もご紹介させていただきましたが、

米軍海軍特殊部隊で生まれ、重力と自重を活用し、エクササイズを行います!

運動強度も自由にコントロールでき、プロのアスリートから一般の方々、誰にでも効果的なトレーニングが可能となります!

よりラクに、よりスムーズに、より美しく、実生活で思い通りに動く身体をつくりあげます!

山下さんTRX3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

加圧トレーニングと組み合わせて行いますし、もちろんTRXのみのトレーニングも行っています(^-^)

最初TRXと使ったトレーニングをしたときは、バランスをとるのが難しかったようですが、

今ではもうばっちりですね!

心拍数が上がるトレーニングもありますので、それもそれで気持ちがいいようですo(^▽^)o

エアコンの中でも、気持ちよく汗をかかれたみたいです(o^^o)♪

山下さんTRX2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Calm Body Studioでは、お客様の目的・目標に合わせたトレーニングを心掛けております!

筋力アップやダイエット、競技力アップに健康維持など...

お客様とお話をした上で組んでいきます!

楽しく飽きない、やりがいのあるトレーニングで、サポートさせていただきます♪

加圧トレーニング・TRXトレーニングの体験も随時受け付けておりますので、

まずはご予約、お待ちしております(*^^*)

山下さんTRX4


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