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加圧トレーニング☆初回体験について

4月 20 2017|投稿:horikiri-ski

皆さん、こんにちは(^^)

今日は少し天気が悪いですね…(^_^;)

 

さて、新年度になって、新たな一歩を踏み出したいと考えている方が多いと思います♪

今回は加圧トレーニングの初回体験について説明したいと思います(^v^)

当スタジオでは、これから加圧トレーニングをスタートしたいと考えている方々には、まず初回体験を受けて頂くことにしています!

なぜなら、加圧トレーニングがどういったものなのか、その人自身に合っているのか、なにをしていくのか、などを知っていただいてから、入会してもらいたいからです。

また、当スタジオに来られる方の大半が、運動すること自体が久しぶりという方がほとんどです!

なので、初回体験時には、必ず問診表を記入してもらい、簡単なメディカルチェックもさせて頂きます。

場合によっては、加圧トレーニングを行えない場合もありますので、持病のある方は、かかりつけ医の先生に一言御相談の上、体験されることをおすすめしています(^_^)

その後、加圧トレーニングの説明をしていきます!ですので、加圧トレーニングがどういったものであるのか分からなくても、ご気軽に体験できますよ(^_-)-☆

そして、記入していただいた問診表を元に、どのようなトレーニングを行っていくかを決めていきます!

加圧トレーニングは、必ず1対1、パーソナルでのトレーニングになっていますので、その人に合ったトレーニングメニューを考えていきます(^-^)

ご希望の方は、ここで体組成計に乗っていただいて、体重・体脂肪率・筋肉量・筋質点数・BMIなどの測定も行えます!

まず、自分自身の現状を知ることも大切ですよね(^O^)笑

上記のことを終えて、問題がなければ、いよいよトレーニング開始となります!!

専用のベルト、マシーンを使用し、腕の付け根や脚の付け根に各個人に合った適切な圧をかけながら、トレーニングしていきます(●^o^●)

どんなトレーニングをしていくかは、体験の時のお楽しみで(*^^*)笑

最後に簡単な説明をさせていただき、初回体験終了となります!

所要時間といたしまして、全部で約60分となっております!

服装も運動できる格好であれば大丈夫です!ただし、腕の付け根にベルトを巻きますので、タンクトップ・ノースリーブ等はNGです!

裸足で行いますので、靴も必要ありませんよ!

更衣もこちらでできますので、運動できる格好で来ていただいても構いませんし、こちらで更衣をしていただいても構いません(*^_^*)

 

気になっている方や一度やってみたいなと思っている方など、

ぜひ体験からどうぞ♪

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