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加圧トレーニングを始めた目的は!?☆

11月 02 2016|投稿:horikiri-ski

皆さん、こんにちは\(^^)/

いつもご閲覧、ありがとうございます!

前回のブログで、当店の加圧トレーニングへは、

年代別、性別で、どんな方がトレーニングされているかをご紹介させていただきました!

今回は、【加圧トレーニングを始めた目的】はなんなのか!?

をテーマに書いていきたいと思います♪

では、その前に、皆さんは加圧トレーングにはどのような効果があるか、ご存知でしょうか?(^-^)

加圧トレーニングの5大効果としまして、

《筋力アップ》《ダイエット》《回復力アップ》《血行促進》《若返り・美肌》があげられます!

その他、肩こり解消や冷え性改善、むくみ改善、腰痛改善などもあります。

Calm Body Studioでは、初回体験時に、問診をし、その時に

どのような目的で加圧を行っていきたいか、を尋ねていきます!

まずはなんのためにやっていきたいのかを明確にしなければ、トレーニングも行えませんよね!

項目としては、

筋力アップ・ダイエット・リハビリ・アンチエイジング・冷え性改善・むくみ改善・頭痛改善・肩こり改善

腰痛改善・便秘改善・部分やせ・免疫力アップ・その他

から、複数回答可として、答えてもらっています☆

そして、今回は、今継続して来られているお客様の初回体験時のものを集計してみました!

では、皆さん!どの答えが一番多かったと思いますか!?(*^^*)

僅差ではありましたが、一番多かった答えは、【ダイエット】でした!

いついつまでに何キロ痩せたい、昔みたいな体型になって洋服を綺麗に着こなしたい!など

お客様のほとんどが女性ということもあり、ダイエット目的で加圧を始めた方が一番多かったです(^^)

二番目に多かった答えとして、【筋力アップ】でした!その差、1票(>_<)

まずはしっかりと筋力をつけて、痩せやすい身体を作りたい!ただ痩せるだけではなく、引き締まった身体になりたい!

など、男女問わず、筋力アップを挙げている人が多かったです♪

また、【ダイエット】と【筋力アップ】のどちらも選んでいる人が、どちらかだけを選んでいる人よりも倍以上多かったです!

やはり加圧トレーニングをする目的として、理想の身体、体型になりたい!と思っている人が多いようですねo(^▽^)o

この二つがダントツに多かったですよ★

DSCF1881

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次に、【肩こり改善】をあげている人が多かったようです。

日頃の生活や姿勢によって、肩が凝る人が多いようですね!

この【肩こり改善】は、皆さん、結構早い段階で、実感できているようです(^^)

加圧トレーニングは加圧・除圧を繰り返すこと、筋肉をしっかりと動かすことで

血行促進が期待でき、新陳代謝が活発になり、肩こりや冷え性などの不調が改善します!

【冷え性改善】も肩こり改善に次いで、多かったです。

その同数で、【便秘改善】、【免疫力アップ】が挙げられてました!

以下、順に【アンチエイジング】、【部分やせ】、【腰痛改善】、【頭痛改善】、【むくみ改善】、【リハビリ】でした!

また、【その他】の回答としましては、姿勢を改善したい!体力を向上したい!などという

お答えもございました(^^)

もちろん、人によっては、始められた理由と継続している理由が違ってきている方もいらっしゃるようです!

 

人それぞれではありますが、皆さん様々な目的のために

トレ-ニングを始められています。

どのようなお客様の目的、目標にもしっかりと応えていけるよう、

私たちは精一杯頑張っていかないといけないな!と改めて感じました!

いかがだったでしょうか?

皆さんもぜひ、ご自分の目的、目標を見つけて

ご一緒に頑張ってみませんか!?(o^^o)♪

 

 


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