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TRXでトレーニング☆

9月 01 2016|投稿:horikiri-ski

皆さん、こんにちは(^^)

今日から9月ですね♪
8月は暑い日が続きました(>_<)
降水量も少なく、お野菜を買うにもとても高くて...(´・ω・`)
と思っていたら、台風12号が発生したようですね(・・;)
鹿児島は今週末、台風の動きに注意したいですね!!
さて、今日から子どもたちも夏休みが終わって、いよいよ新学期ですね☆
Calm Body Studioの前の鴨池小からも、朝から子どもたちの元気な声が聞こえてきています(^O^)
なんだかこちらも元気をもらいますね\(^o^)/
新学期、子どもたちには心身ともにたくましく、新たなことにチャレンジしてもらいたいですね♪
私たちも負けずに頑張りましょうo(^▽^)o
新たなことと言いますと、Calm Body Studioの加圧トレーニングでは
先月頃より、新トレ-ニングが入ってきています!
会員様の方にはもうすでに、体験・体感してもらっている方もいらっしゃいます(^^)/
その名も、【TRXトレーニング】です!!
聞いたことある方、ご覧になったことのある方もいらっしゃいますでしょうか?
TRX1
TRXトレーニングとは、
米軍海軍特殊部隊で生まれ、重力と自重を活用しエクササイズを行います!
筋力・持久力・バランス・柔軟性・体幹を同時に鍛えることができます☆
よりラクに、よりスムーズに、より美しく、実生活で “思い通りに動くカラダ”をつくり上げます!
運動強度も自由にコントロール可能で、
世界中の、あらゆるフィットネスレベルの、何万人もの人がTRX を活用しています。
プロアスリートや芸能人にも愛用者はたくさんです♪
 TRX2
Calm Body Studioでは
加圧トレーニングの会員様の従来のトレーニングにも少しずつ取り入れております(^^)また、今後は加圧トレーニングの追加オプションとして、
または、TRXのみのトレーニングも受け付けていきます!

実際にトレーニングしてみて、とても効果を実感できます!!
5分、10分しただけでも結構きついです。笑

TRX3

部位ごとのトレーニングもできますし、全身のトレーニングにも効果的です。
トレーニング強度も調整することができますので、女性の方でも大丈夫です(^^)
また、トレーニングだけでなく、ストレッチメニューもあるので、用途は様々です。

ぜひこの機会に、一度体感されてみてください(^O^)

HPにも、TRXトレーニングの専用ページを作りましたので、そちらもご覧下さいませ☆

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