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筋質点数!?新しい体組成計入りました♪

6月 23 2016|投稿:horikiri-ski

皆さん、こんにちは!
『筋質』という言葉を耳にしたことがありますか!?
筋質とは、その名の通り、筋肉の質のことを言います!
近年、筋力の衰えや身体機能の低下は、「筋肉量」だけではなく、この『筋質』というものも影響しているという考えが出てきてます。
筋肉は「筋線維」と「筋線維をとりまく組織(水分や脂肪、結合組織)」の集合体です。

筋質が高い⇒筋線維が密に存在し、脂肪や水分、結合組織が状態を、
筋質が低い⇒筋線維が細く、筋線維以外の割合が増える状態を指しています。
筋力(力が出せるか)は主に「筋肉量」や「筋質」が関係していると言えます。
このため筋肉量だけでなく、筋肉の質も高めていくことで筋力を高めることが期待できるのです!

加齢や運動不足で、筋質は変化していきます。
筋肉を鍛え始める年齢や時期には、遅すぎるということはありません!
適切な方法でトレーニングを行えば、筋肉が「効果」を出してくれます♪
その効果を確認するためにも、体組成計に乗って筋肉量や筋質、体重などの変化を確認して、身体と向き合うことが大切です。
筋肉量は一定でも、筋質点数が上がることにより、効果も実感できます!

体組成計

そして、Calm Body Studioでも、その『筋質』を点数化してくれるタニタの体組成計を導入いたしました!!
「筋質点数」として、筋肉の状態が簡単にわかるようになりましたよ(^^)
「筋肉量」はすぐには増加しませんが、「筋質点数」はトレーニングの成果を敏感に反映する傾向があり、筋肉量の増えにくい女性や高齢者の方でも、成果が分かりやすくなっております♪
実際に、お客様の方々も最近、この「筋質点数」を気にしながら、トレーニングを行っていますよ(^^)/
点数が上がると、やっぱり嬉しいみたいですね☆
中には、何年も加圧トレ-ニングを行っているせいか、おかげか、この「筋質点数」が99点という方もいて、
「落とさないようにしないといけないプレッシャーが…笑」というお客様もいらっしゃいました( *´艸`)
体重や体脂肪率、筋肉量だけではなく、『筋質』という新たな目標指数もできたので、お客様のモチベーションも上がっているみたいでよかったです(^^♪
ぜひ、皆さんも、日頃から運動を取り入れ、体組成計に乗って効果を実感していくことをしてみてください(^^)/
「筋質点数」を知りたいという方は、お気軽にお尋ねください(*^-^*)ブログ画像


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