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加圧★Q&A

12月 16 2015|投稿:horikiri-ski

皆さんこんにちは(^^)
明日から冷え込むかと思いきや、今日もだいぶ寒くなりましたね(´・ω・`)

今日はよく皆様から受ける加圧トレーニングについてのご質問を
この場をお借りして、お答えしていきたいと思います(^O^)

Q:加圧トレーニングには、どんな効果がありますか?
A:主な5大効果といたしまして、ダイエット・筋力UP・血行促進・回復力UP・若返り美肌の
5つの効果があげられます!

Q:加圧トレーニングって、血を止めて行うんですか?
A:いえ、違います!よく勘違いをされるのですが、決して血を止めた状態では行いません。
完全に血を止めるのではなく、適切な圧で制限いたします。
Calm Body Studioでは、資格者が毎回、その人に合った適正圧を計って、トレーニングを行っていきます!!

Q:どれぐらいの時間、頻度でトレーニングをすればいいですか?
A:加圧トレーニングは、短い時間・週一回でも効果を実感していただけるのが特徴です。
Calm Body Studioでは、15分・30分・45分のコ-スをご準備しています。
カウンセリング時にお客様に合ったコ-スをご提案させていただいております!!

Q:加圧トレーニングだけで効果が表れますか?
A:加圧トレーニングだけでも、効果を実感できます。個人差はもちろんあります。
より早く効果を実感していただくために、場合によっては、有酸素運動や食事改善のアドバイスも行っていきます。
加圧後は、とても燃えやすくなっているため、加圧後の有酸素運動はオススメです!
また、タンパク質を中心をした食事に変えることにより、筋肉を作るだけでなく、疲れづらい身体づくりもできますよ!

Q:どうしたら、加圧トレーニングができますか?
A:Calm Body Studioでは、必ず皆さんへご入会前に、加圧トレーニング体験をしていただいております!
お客様ご自身で、加圧トレーニングとはなにか、体験しご理解いただいた上で、ご入会していただきたいからです。
なので、まずは当店で加圧を体験していただき、その後どのぐらいのペースで行っていくか、お話をしていきます!

簡単になってしまいましたが、いかがだったでしょうか?
まだまだ皆様へ加圧トレーニングのことを伝えきれていませんので
これからも随時いろいろな情報を発信していきたいと思っております(^^)

もし、この他にもご質問ありましたら、お気軽にご質問ください♪DSCF1881


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